Avez-vous des douleurs articulaires ou musculaires ?
Accédez à un programme d'exercices personnalisé et à une équipe de soins dédiée pour réduire vos douleurs articulaires et musculaires.
Hinge Health est disponible pour plus de 2 200 entreprises et régimes de prestations sociales !
Soulagement de la douleur, tout simplement
Commencez dès aujourd'hui votre programme de thérapie par l'exercice numérique. Pas de trajets. Pas de salles d’attente. Juste un soulagement de la douleur.
Un programme personnalisé
Obtenez un nombre illimité d’exercices et d’étirements conçus pour vous par des kinésithérapeutes. Réduisez votre douleur avec un plan personnalisé selon vos besoins, vos objectifs et vos capacités.
Un kinésithérapeute dévoué, un coach de santé, et plus encor...
Obtenez les conseils de votre kinésithérapiste pour améliorer votre mobilité. Restez fidèle à vos objectifs grâce au soutien de votre coach de santé. Communiquez par SMS, e-mail, appel téléphonique ou...
Des séances d'exercices pratiques
Avec l'application Hinge Health, vous pouvez faire votre thérapie par l'exercice à tout moment et en tout lieu. De plus, vos exercices sont conçus pour être réalisés en environ 15 minutes ou moins.
Peu importe où vous avez mal, nous sommes là pour vous couvrir
Obtenez les soins dont vous avez besoin de la tête aux pieds grâce à la thérapie par l'exercice en virtuel et bien plus encore.
- Cou et haut du dosSoulagez les tensions dans votre cou et le haut de votre dos pour améliorer votre posture et votre amplitude de mouvement.
- ÉpaulesSoulagez la douleur et la raideur dans vos épaules pour lever facilement les bras et les passer derrière vous.
- Coudes, avant-bras, poignets et mainsAméliorez la stabilité des articulations de vos coudes et soulagez les tensions pour maintenir la flexibilité de vos poignets et de vos mains.
- Bas du dos et hanchesRenforcez les muscles du bas du dos jusqu'aux hanches, ce qui vous aidera à vous asseoir, vous lever et vous déplacer avec plus de stabilité.
- Région pelvienneSoulager les douleurs pelviennes, renforcer la fonction vésicale et intestinale, augmenter la force et le contrôle des muscles pelviens et abdominaux.
- Cuisses et genouxRenforcez vos cuisses et vos genoux afin d'améliorer votre souplesse et d'accroître votre mobilité.
- Shins & CalvesStrengthen and restore calf muscle strength to help treat and prevent shin splints and reduce pain.
- Chevilles et piedsRéduisez la douleur, améliorez votre équilibre et renforcez vos muscles pour mieux soutenir vos chevilles et vos pieds.
Découvrez ce que des personnes comme vous pensent de Hinge Health
You feel like part of a team. It was very easy to get started.
Christopher
Hinge Health Member
Testé et prouvé pour offrir des résultats solides
Des études cliniques montrent que Hinge Health aide les membres à soulager leurs douleurs au dos et aux articulations, à améliorer leur bien-être mental et à éviter la chirurgie.¹
Pour commencer, rien de plus simple
S’inscrireRemplissez un court questionnaire sur vos symptômes du plancher pelvien pour vous créer un compte Hinge Health.
Help us build your care planDownload the Hinge Health app and log in to your account. Then, do a few exercises so we can learn about your pain. This allows us to design the right care plan to help you do more every day, with less pain.
Télécharger l’applicationUne fois votre compte approuvé, vous pouvez télécharger l ’application Hinge Health et vous connecter. Commencez dès maintenant avec quelques exercices utiles.
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Références
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Évaluation de l’app sur Apple au 30 septembre 2024